Бабич Валентина
Я - это пример того, что практика йог подходит всем. Мне 56 лет и я начала серьезно заниматься йогой, когда пришла к своему Гуру Шаши Ранджану, мне было уже 48 лет. У меня были не только проблемы со спиной, но и внутреннее беспокойство, плохой сон, неуверенность в себе, которые я решила постоянными занятиями. Теперь для меня комплекс Сурья Намаскар 50 раз за три минуты - это почти ежедневная практика, раньше я бы не сделала и десяти раз. Я глубоко благодарна своему Гуру за возможность преподавать и хочу показать вам йог, которую вы сможете практиковать независимо от вашего возраста и возможностей. Обещаю вам, что вы удивитесь, насколько йог простая, но эффективная 🙏.
